Latviski По русский


Младшая группа fightcenter.lv Unijas 82


Komentāri (0)  |  2014-01-17 23:16  |  Skatīts: 3444x         Ieteikt draugiem       TweetMe    


Кубок мира среди нефтяных стран по боксу 2013 Ханты-Мансийск



Списки пар и участников турнира - ЗДЕСЬ

На сайте http://rusboxing.tv/ доступна онлайн трансляция:
Кубок мира среди нефтяных стран по боксу 2013 Ханты-Мансийск.
Также на главной странице доступны онлайн результаты Турнира.
Начало дневной сессии 10:00 по Москве, вечерняя сессия в 16:00.
Komentāri (0)  |  2013-12-19 14:19  |  Skatīts: 2632x         Ieteikt draugiem       TweetMe    


Турнир в Юрмале


 Илья Жилинский, Михаил Павлов, Александр Гуляев, Владислав Левша, Эдуард Волков, Iļja Žiļinskis, Ilya Zhilinsky
8 декабря прошел турнир по боксу в Юрмале, организаторами которого стали Янис Наумовс и спортивный клуб "KIT". Турнир проходил как по правилам бокса, так и по  правилам кикбоксинга. По боксу, от клуба FIGHTCENTER.LV в турнире участие приняли: Михаил Павлов (64 кг), Александр Гуляев (-91 кг), Владислав Левша (91+кг).
Все ребята хорошо отбоксировали, показав зрелещные и напряженные бои. Михаил Павлов выйграл соперника из клуба "Легенда" Вячеслава Скрейвера, и получил по оканчанию турнира медаль за первое место и кубок за лучшую технику. Представители тяжелого веса Александр Гуляев и Владислав Левша  встретились с братьями Савдонами из Юрмалы, по итогам встречи Алексанлр Гуляев вырвал победу у Дениса Савдона, а Владислав Левша уступил по очкам Артему Савдону. 
Итог:
Михаил Павлов(64 кг) - 1 место
Александр Гуляев (-91 кг) - 1 место
Владислав Левша (+91 кг) - 2 место
Komentāri (1)  |  2013-12-08 19:15  |  Skatīts: 3042x         Ieteikt draugiem       TweetMe    


Правильное питание спортсмена


ТОП-10 продуктов для роста мышц:

1). Творог
Творог - один из лучших продуктов для наращивания мышечной массы. Всего 150 грамм творога дадут Вам 28 грамм белка. Также творог ценен тем, что состоит из комбинации "быстрых" и "медленных" белков.

2). Лосось
Лосось одновременно является источником белка и источником омега-3 жирных кислот. Этот двойной удар поможет Вам нарастить мышцы. Также лосось может помочь ускорить метаболизм, способствуя более быстрым результатам.

3). Овсянка
Овсянка является незаменимым компонентом здорового питания. Цельное зерно овса сочетает в себе углеводы, клетчатку, белок, минералы и витамины. Причем углеводы являются "медленными", то есть Вы остаетесь сытыми на дольше время и поддерживаете постоянный уровень сахара в крови.

4). Гречка
Гречка - источник углеводов, который помогает наращивать мышечную массу. 100 грамм гречневой крупы содержит 18 грамм протеина, с биологической ценностью выше 90%. Гречка может быть отличным дополнением к диете для роста мышц.

5). Говядина
Говядина - отличный источник качественного белка.

6). Рыбий жир
Рыбий жир обладает противовоспалительным свойствами, которые позволяют организму восстановиться быстрее после тяжелых тренировок. Поэтому можно тренироваться чаще. Рыбий жир также может ускорить метаболизм.

7). Индейка
Индейка источник белка и 11 витаминов и минералов.

8). Куриные грудки
На 100 граммов куриной грудки - 30 граммов белка, с минимальным содержанием жира.

9). Вода
Потребление достаточного количества воды способствует повышению силы, увеличению уровня энергии и правильному пищеварению.

10). Яйца
Яйца имеют большое количество белка ( 6-8 граммов в одном яйце), богаты витаминами, цинком, железом и кальцием. Поэтому яйцо очень важный и сбалансированный продукт питания для наращивания мышечной массы.
 
Komentāri (0)  |  2013-12-08 10:30  |  Skatīts: 3791x         Ieteikt draugiem       TweetMe    


Традиционный 64 международный турнир по боксу «Рига Опен»


 

С 28 ноября по 1 декабря в национальном спортивном манеже, по улице Маскавас 160 проводился один из старейших турниров по боксу. В турнире приняло участие 160 боксеров из 11 стран. Благодаря поддержке Рижской Думы и лично Нила Ушакова, главные организаторы, федерация бокса и Рижский Департамент спорта провели турнир на высоком организационном уровне.

 

После четырехдневых, интереснейших боев определились победители турнира:

 

49 кг Зигурд Крауклис        Латвия   (Юрмала «Я.Ровича бокса клуб)

52 кг Дмитрий Захаров       Латвия    (Даугавпилс «Локомотив)

56 кг Дмитрий Гутман        Латвия    (Рига  «Сидней 2000»)

60 кг Артем Рамлав             Латвия    (Рига  «Сидней 2000»)

64 кг Артур Ахметов           Латвия    (Рига  «Сидней 2000»)

69 кг Никита Подкорытов   Россия    (Санкт_Петербург)

75 кг Дмитрий Загребин      Россия    (Калиниград)

81 кг Никита Версоцкий      Латвия   (Олайне «Олимп»)

91 кг Ралф Вилцанс              Латвия   (Рига «Сидней 2000»)

+91 кг Мантас Валавичус     Литва     (Вильнюс)

Обладателями главных призов стали:

Артем Рамлав   -  кубок Арнольда Книсиса,

Артур Ахметов  - кубок Алоиза Туминьша.

В командном зачете  1 место-Латвия, 2 место-Россия, 3 место-Литва и Швеция (обе команды имеют по 5 призеров). Команда Израиль, также,  имеет призовые места.

Все призеры были награждены дипломами, медалями, кубками и ценными подарками.

Во время турнира был организован семинар по изучению новой судейской компьютерной системы, которую впервые ФБЛ внедряет по указанию АИБА.

Приятно, что присутствовало много зрителей, особенно ветеранов бокса, во главе со своим президентом Юрием Викторовым, которому исполнилось 70 – лет. Юбиляра поздравляли президент ФБЛ доктор права Нил Журавлев и вице-президент Марис Лиепиньш.

Впереди у сборной команды Латвии кубок мира, который будет проходить  в России, городе Ханты-Мансийске с 18 по 23 декабря 2013 года.

А молодые боксеры смогут принять участие в международном «Рождественском турнире»,  с 13-15 декабря в Даугавпилсе.

 INFO: GENADIJS GLAZKOVS
Komentāri (0)  |  2013-12-02 07:46  |  Skatīts: 4535x         Ieteikt draugiem       TweetMe    


RIGA OPEN 2013 Финалы


2013.G. STARPTAUTISKĀS SACENSĪBAS BOKSĀ
RĪGA OPEN 
Rīga, 2013.g. 28.11. - 01.12.
 01.decembrī plkst.12.00
F  I  N  Ā  L  S
P Ā R U    S A R A K S T S 
           
60kg   Adel BELALIA Zviedrija Gatis PEDKOVIČS Latvija
64kg   Bahtiar MASIMOV Zviedrija Ritvars ŠUĻGA Latvija
81kg   Henrik POLOSAARI Zviedrija Oleg JAHNOVIČ Izraēla
81kg   Erik MENDOZA Zviedrija Eduards VOLKOVS Latvija
           
49kg 1 Zigurds KRAUKLIS Latvija Edgars GRAZNOVS Latvija
52kg 2 Erfan KAKI Zviedrija Dmitrijs ZAHAROVS Latvija
56kg 3 Dmitrijs GUTMANS Latvija Raļfs AUŠMANIS Latvija
60kg 4 Artjoms RAMLAVS Latvija Peiman ASKEROV Krievija
64kg 5 Artūrs AHMETOVS Latvija Artūrs SMAJS Latvija
69kg 6 Sergejs MARČENKO Latvija Ņikita PODKORITOVS Krievija
75kg 7 Dmitrij ZAGREBIN Krievija Paulius PETRONIS Lietuva
81kg 8 Aleksandrs MOSKOVSKIJ Krievija Ņikita VERSOCKIS Latvija
91kg 9 Ralfs VILCĀNS Latvija Vitalius SUBAČIUS Lietuva
91+kg 10 Mantas VALAVIČIUS Lietuva Sandris LAPACINSKIS Latvija
Komentāri (0)  |  2013-11-30 20:08  |  Skatīts: 3298x         Ieteikt draugiem       TweetMe    


RIGA OPEN 30.11.2013 pāru saraksts


2013.G. STARPTAUTISKĀS SACENSĪBAS BOKSĀ
"RĪGA OPEN" 
Rīga, 2013.g. 28.11. - 01.12.
 30.novembrī plkst.12.00
           
    P Ā R U    S A R A K S T S   
           
49kg 1 Ritvars ŠUĻGA Latvija Edgars GRAZNOVS Latvija
52kg 2 Kiril GOLUBEV Lietuva Erfan KAKI Zviedrija
  3 Dmitrijs ZAHAROVS Latvija Edgras KORŽEŅEVSKIS Latvija
56kg 4 Dmitrijs GUTMANS Latvija Ilgvars KRAUKLIS Latvija
  5 Ņikita ŽURAVĻOVS Latvija Raļfs AUŠMANIS Latvija
60kg 6 Artjoms RAMLAVS Latvija Adel BELALIA Zviedrija
  7 Peiman ASKEROV Krievija Bashir HASSAN Zviedrija
  8 Mihails PAVLOVS Latvija Igor LAZAREV Izraēla
64kg 9 Bahtiar MASIMOV Zviedrija Artūrs AHMETOVS Latvija
  10 Artūrs SMAJS Latvija Dmitrius BOGDANAVIČIUS Lietuva
69kg 11 Andrej VARANCEV Lietuva Sergejs MARČENKO Latvija
  12 Ņikita PODKORITOVS Krievija Tomas SINKEVIČIUS Lietuva
75kg 13 Dmitrij ZAGREBIN Krievija Raimonds SNIEDZE Latvija
  14 Paulius PETRONIS Lietuva Sergej KREMER Krievija
81kg 15 Aleksandrs MOSKOVSKIJ Krievija Erik MENDOZA Zviedrija
  16 Henrik POLOSAARI Zviedrija Ņikita VERSOCKIS Latvija
91+kg 17 Mantas VALAVIČIUS Lietuva Kaspars SPRIDZĀNS Latvija
...
Komentāri (0)  |  2013-11-30 00:15  |  Skatīts: 1937x         Ieteikt draugiem       TweetMe    

Lasīt tālāk.


RIGA OPEN 29.11.2013 pāru saraksts


Komentāri (0)  |  2013-11-29 12:29  |  Skatīts: 1942x         Ieteikt draugiem       TweetMe    


Турнир в Великих Луках


Komentāri (0)  |  2013-11-07 22:45  |  Skatīts: 1435x         Ieteikt draugiem       TweetMe    


Чемпионат Латвии по боксу 2013


Полуфинальный бой - Артур Смайс против Михаила Павлова 64кг

Komentāri (0)  |  2013-11-03 22:19  |  Skatīts: 1433x         Ieteikt draugiem       TweetMe