Latviski По русский


Сборная Латвии по боксу в Финляндии


 Ilja Zilinskis, Nikita Maculevics, Artems Ramlavs, Nikita Versockis, Arturs AhmetovsСeгодня 8. марта, сборная Латвии по боксу прибыла в Хелсинки для участия в международном турнире - "GEE BEE". На турнире заявлены спортсмены из 16 стран мира, в чемпионате примут участие чемпионы Мира и Европ, а также призеры Олимпийских Игр. От команды Латвии в турнире примут участие:
60кг Артем Рамлав
64кг Артур Ахметов
81кг Никита Версоцкий
91+кг Никита Мацулевич
тренер: Илья Жилинский
 Взвешивание и начало турнира завта 9. матра.
Илья Жилинский, Никита Мацулевич
Komentāri (0)  |  2012-03-08 20:48  |  Skatīts: 1603x         Ieteikt draugiem       TweetMe    


Уроки бокса - сайд-степ + секрет выносливости боксера


Мастер-класс посвящен сайд-степам. О технике этого красивого и эффективного приема рассказывает легендарный тренер Анатолий Волков, воспитавший абсолютную чемпионку мира Наталью Рагозину. Этот урок настоящий подарок ценителям боевых единоборств. Секреты и тонкости, о которых рассказывает мастер -- это не просто бокс, это философия бокса! Приятного просмотра! 

Komentāri (0)  |  2012-03-02 11:58  |  Skatīts: 2672x         Ieteikt draugiem       TweetMe    


Дмитрий Гутман готов на Олимпийские Игры!


 ИНТЕРВЬЮ С ДМИТРИЕМ ГУТМАНОМ
 
-Добрый день Дмитрий!
  -Добрый Илья!
-Скоро отборочные на Олимпийские Игры, расскажи, как ты чувствуешь себя, в какой форме находишься,
  -Чувствую себя замечательно, форму постепенно набираю. Надо еще много над собой работать, всегда можно найти в себе недочеты, и сейчас я стараюсь снизить их до минимума.
-После последнего Чемпионата мира в Баку у тебя была травма носа, реабилитировался ли ты? Готов к новым победам?
  -Вс­ё верно Илья, после Чемпионата Мира мне вновь сломали нос, произошло это в самом конце года, на нашем турнире "Рига ОПЕН", где в финальном бою против призера России мне удалось вырвать победу с поломанным носом... После того боя полтора месяца вообще не выходил на ринг, лечил нос! И в основном все эти 1.5 мес. работал над "базой", а 2 недели назад я только начал опять работать в парах, и я чувствую, что потихоньку я набираю форму. Думаю к отборочному турниру на Олимпийские Игры 2012( Который будет проходить середине апреля в Турции) я подойду в идеальной форме.
- Я знаю твоя мечта с детства, выиграть путевку на Олимпийские Игры? Так ли это? Почему?
  -У каждого человека есть мечта, а для любого профессионального спортсмена О.И. наверно и есть самой заветной мечтой.И я не являюсь исключением, это действительно моя мечта с детства! И я сделаю всё, чтобы воплотить её в реальность!
...
Komentāri (0)  |  2012-02-22 15:38  |  Skatīts: 1880x         Ieteikt draugiem       TweetMe    

Lasīt tālāk.


Владимир Кличко: не верьте слухам, что я - гей


 Известный боксер Владимир Кличко сокрушается по поводу того, что в интернете распространилась информация о его нетрадиционной ориентации. Первым раскрыл эту "тайну" никому неизвестный киевлянин Сашу Шапик.

Охотники залезть в спортивные штаны нашлись и за границей. Немецкий рэпер Флер даже написал песню, где есть такие слова: "Когда я узнал, что Кличко — "голубой", посчитал, что это — не круто!..", - пишут "Тайны звезд".

"Кличко — гей? Опять?! — удивилась пресс-секретарь Владимира Наталья Павлова. — Впервые этот слух родился еще в 2008 году, когда брат Володи — Виталий — баллотировался в мэры Киева. Помню, этот вопрос задали самому Владимиру, и он очень расстроился".

"Слухи обо мне и моем брате — сумасшедшие, — сказал спортсмен. — Мы — не гомосексуалисты. Когда мы читаем об этом, то смеемся. Я предпочитаю маленьких женщин".

Свои романтические похождения Кличко-младший не скрывает. Даже написал книгу о них. В объятиях красавца побывали голливудские актрисы Хайден Панеттьери и Люси Лиу, модель Диана Ковальчук и немецкая телеведущая Алена Гербер. По молодости Владимир был женат. И что же, выходит, весь мир поверил не его откровениям, а каким-то слухам?

Komentāri (13)  |  2012-02-17 14:47  |  Skatīts: 14210x         Ieteikt draugiem       TweetMe    


Упражнение для следующей тренировки


Komentāri (0)  |  2012-02-17 14:36  |  Skatīts: 1071x         Ieteikt draugiem       TweetMe    


Бокс в Конго (Африка)


Действующтй боксёр и начинающий тренер из ЮАР, Zack Mwekassa, приехал дать мастер-класс местным бойцам, которые тренируются и готовятся к боям в экзотических (для нас) условиях. Пару интересных упражнений, своего рода «африканская работа на дороге». Да и просто интересно посмотреть и почувствовать ту атмосферу…

Komentāri (0)  |  2012-02-10 12:30  |  Skatīts: 1299x         Ieteikt draugiem       TweetMe    


Маирис Бриедис подгатавливает Виталия Кличко поединку


С этой недели начались спарринги у чемпиона WBA, IBF и WBO в супертяжелом весе Владимира Кличко(56(49)-3(3)-0), котор


Посмотреть на спарринг собралось огромное количество зрителей, так как на данном этапе любой желающий может прийти и понаблюдать за спаррингами Виталия и Владимира.ый готовится к намеченному на 3 марта поединку против бывшего чемпиона мира в первом тяжелом весе 39-летнего француза Жана Марка-Мормека (36(22)-4(2)-0). Вчера под руководством своего наставника Эмануэля Стюарда Владимир отработал девять раундов с четырьмя спарринг-партнерами. 

После Владимира на ринг вышел его старший брат, чемпион WBC в супертяжелом весе Виталий  Кличко, который провел восемь раундов спаррингов с четырьмя оппонентами. Каждый из них отработал с украинцем по две трехминутки. Для Виталия это последняя неделя спаррингов, после чего он переезжает в Мюнхен. Всего готовиться к намеченному на 18 февраля бою против Дерека Чисоры Виталию помогают пятеро спарринг-партнеров: Адам Ковнацкий, Ола Афолаби, Константин Айрих, Майкл Хантер-младший и конечно же боексер из Риги - Маирис Бриедис. В программе сегодняшней утренней тренировки у Кличко-старшего было плавание, а у Кличко-младшего — занятие в спортзале. 


Komentāri (0)  |  2012-02-08 10:57  |  Skatīts: 1348x         Ieteikt draugiem       TweetMe    


Правильное дыхания в боксе


Правильное соотношение дыхания в боксе через нос и через рот.

 В практике обучения и подготовки боксеров большое значение имеет вопрос о правильном соотношении дыхания через рот и через нос. Сейчас ужу можно говорить о формировании известных представлений о дыхании через нос и рот. Есть много рекомендаций о необходимости носового дыхания. Носовая полость имеет более выраженные согревающие и фильтрующие свойства, чем полость рта. Кроме того, в носовой полости находятся многочисленные чувствительные рецепторы.
По этому при носовом дыхании вдыхаемый воздух хорошо согревается и фильтруется. Эти факты позволяют рекомендовать носовое дыхание не только в состоянии покоя, но и во время мышечной работы. Однако исследования показали, что возможности дыхания через нос во время работы ограничены низкой «пропускной способностью» носовых полостей. Так, величины произвольной максимальной вентиляции легких у спортсмена при дыхании через рот составляют 150-250л/мин, а через нос – только 60-85л/мин, Максимальное потребление кислорода во время дыхания через нос на 30-35% меньше, чем при дыхании через рот. По данным физиологических исследований, работоспособность боксеров значительно уменьшается, если они во время тренировочных действий дышат через нос. С группой боксеров проводились следующие опыты. Испытуемые по специальному заданию имитировали следующие моменты боя: по сигналу выполняли нырок (защитное действие), а затем проводили серию сильных боковых ударов по лапам, 4 удара в каждой серии. После этого тотчас же следовала вторая серия, потом третья, и так до тех пор, пока испытуемый был в состоянии выполнять задание. Экспериментатор считал количество ударов и фиксировал продолжительность такой работы до отказа. В первом задании испытуемые дышали через рот. На следующем тренировочном занятии проводились такие же опыты, но боксеры дышали только через нос. Данные вносились в таблицу. ...
Komentāri (0)  |  2012-02-03 15:44  |  Skatīts: 2091x         Ieteikt draugiem       TweetMe    

Lasīt tālāk.


Стать сильнее - это просто!


 Стать сильнее - вот одно из частых пожеланий как новичков, так и опытных спортсменов, решивших заниматься с отягощениями. И первое, что открывают для себя новые адепты штанги - огромное разнообразие методик, масса различных советов, подчас, даже противоречащих друг другу. На самом же деле, все обстоит гораздо проще - есть универсальные правила, следуя которым, можно стать значительно сильнее. В статье рассмотрены базовые упражнения со штангой, а также основные правила, позволяющие заметно увеличить силу.

Самый популярный спорт, связанный с работой с железом - бодибилдинг. Этот спорт ориентирован не на силу, а на увеличение объемов мышц и рельефа тела. Тут методик действительно много. Но четкой зависимости между объемом мышц и силой человека не существует. Посмотрите на тяжелоатлетов - они крепко сложены, но не выглядят настолько же огромными, как звезды бодибилдинга. Силовые же виды спорта - это, в первую очередь, тяжелая атлетика и силовое троеборье (пауэрлифтинг). И здесь с методами тренировок вопрос решен легко - есть универсальные правила, которым следуют все атлеты. Занимаясь в подобном ключе, прогрессируя в базовых упражнениях со штангой, вы сможете в разумные сроки стать значительно сильнее. Об этих правилах и пойдет речь в этой статье.

Что есть сила

...
Komentāri (0)  |  2012-02-01 14:54  |  Skatīts: 1258x         Ieteikt draugiem       TweetMe    

Lasīt tālāk.


Фото отчёт с Открытого Ринга 14.01.2012


Komentāri (0)  |  2012-01-14 19:12  |  Skatīts: 1605x         Ieteikt draugiem       TweetMe