Latviski По русский


Бокс Баку Онлайн



Каждый день после 15:00 трансляция боёв с Чемпионата Мира Баку 2011
Результаты и состав пар ТУТ
 ТРАНСЛЯЦИЯ БОЁВ
Komentāri (0)  |  2011-09-29 14:39  |  Skatīts: 6339x         Ieteikt draugiem       TweetMe    


Гутман выбыл из борьбы



Сегодня состоялся первый бой нашей команды, и уже в первом кругу в весовой категории до 56кг наш боксёр - Дмитрий Гутман со счётом 6:17 потерпел поражение от Румынского боксёра призера Мира Andreiana Nicolae Razvana.
Komentāri (0)  |  2011-09-27 15:07  |  Skatīts: 1425x         Ieteikt draugiem       TweetMe    


Держим кулаки!!!


                                                                   
Долгожданное открытие Чемпионата Мира в Баку состоялось, наша команда из 4 боксёров удачно прошла взвешивание и теперь нам известна жеребьевка:

Первым будет боксировать Дмитрий Гутман (56кг) c спортсменом из (AIB) ANDREIANA Nicolae -   в вечерней программе 27 сентября.

Далее в ход пойдет тяжелая артиллерия( 91+ кг) Никита Мацулевич против призера Чемпионата Мира и Юношеских Олимийских игр, Новозеландца PARKERA Josefa - в дневной программе 29 сентября.

30 сентября предстоит бой боксёру весовой категории до 64 кг Артуру Ахметову против чемпиона Мира среди юношей и Чемпионом Европы по взрослым, Ирланцем MOYLETTE Raymonda.

1 октября в весовой котигории до 60кг на ринг поднимется Артем Рамлав против уроженца Американских стран боксёром из Боливии  ROCA Josa.

Всем ребятам желаем красивых боёв и конечно же побед. УДАЧИ!!!

Komentāri (1)  |  2011-09-26 12:26  |  Skatīts: 2075x         Ieteikt draugiem       TweetMe    


Латвия к бою готова


с 9 по 22 сентября в Баку проходил предсоревновательный сбор перед Чемпионатом Мира, от нашей команды, под руководством тренера Юрия Глазкова, в сборе удостоились поучаствовать Дмитрий Гутман и Никита Мацулевич, по их словам они прошли отличную подготовку, получили много опыта и теперь могут с уверенностью  стартовать на Чемпионате Мира! Также от нашей команды в ЧМ примут участия Артур Ахметов и Артём Рамлов, все они уже в Баку и с нетерпением ждут открытия ЧМ, которое состоиться 26 сентября, в этот же день у ребят будет взвешивание и жеребьевка.
Ниже представлен фотоочет со сбора в Баку.
Komentāri (0)  |  2011-09-23 11:59  |  Skatīts: 1863x         Ieteikt draugiem       TweetMe    


Постановка нокаутирующего удара



M
етодика постановки нокаутирующего удара. Иметь хорошо поставленный нокаутирующий удар - мечта каждого мастера рукопашного боя. К сожалению, далеко не все из них обладают этим грозным атакующим оружием, да и не всякий тренер владеет арсеналом соответствующих тренировочных средств. 

Восполнить этот пробел в подготовке помогут вам рекомендации Константина СЕМЕНОВА, тренера по ушу, знатока спортивных единоборств. Любой акцентированный удар включает в себя две фазы. Первая, начальная, - так называемый "срыв". Отработав эту фазу, вы получите возможность действовать в бою неожиданно, что является решающим фактором эффективности нокаутирующего удара. "Срыв" требует полного расслабления мышц и соответствующего психологического настроя, как бы "нежелания" бить, - удар проводится на уровне подсознания. Для наработки начальной фазы рекомендуются такие упражнения. 

1. Удар по сигналу "касание". Спортсмен, стоя в боевой стойке и полностью расслабившись, наносит удары по мешку или по воздуху, реагируя на прикосновение партнера, стоящего сзади. Касания можно осуществлять рукой или ногой в разные точки тела, с разными интервалами то ощутимыми толчками, то легкими прикосновениями. Получив сигнал, обучающийся "взрывается" хлестким ударом. Его задача - сократить до минимума время от прикосновения партнера до завершения выхлеста кулаком. 

2. Удар по звуковому сигналу. Стоящий вне поля зрения спортсмена партнер подает условный звуковой сигнал (например, хлопок в ладоши), по которому обучающийся производит удар. Для повышения остроты реакции полезно менять характер сигнала (скажем, резкий окрик "Эй!"), на что спортсмен реагировать не должен. Задача упражнения - та же, что и в первом случае. 

...
Komentāri (0)  |  2011-09-22 23:06  |  Skatīts: 1728x         Ieteikt draugiem       TweetMe    

Lasīt tālāk.


Команда Латвии готова к ЧЕМПИОНАТУ МИРА – 2011. БАКУ.



Artjoms Ramlavs, Dmitrijs Gutmans, Leonids Čupriks, Nikita Maculevics, Iļja Žiļinskis

Чемпионат мира по боксу запланирован в столице Азербаджана, Баку с 22 сентября по 9 октября. По предварительным заявкам в этом чемпионате примут участие 738 боксеров (в 10 весовых категориях) из 132 стран. Это рекордное количество вызвано тем, что эти соревнования являются отборочными к Олимпийским Играм Лондон-2012. Лицензию получат боксеры, дошедшие до четвертьфинала, это первые 8 боксеров, т.е. надо одержать, как минимум, четыре победы подряд (после первого поражения боксер выбывает из дальнейшей борьбы).

Федерация бокса Латвии утвердила окончательный состав, который примет участие в чемпионате мира, это четыре боксера из Риги, клуба «Сидней 2000»:
56 кг Дмитрий Гутман 1990 г.р.-мастер спорта международного класса, многократный чемпион Латвии, победитель и призер международных турниров, участник чемпионатов Мира и Европы, студент академии спортивной педагогики.
60 кг Артем Рамлав 1989 г.р.-мастер спорта, многократный чемпион Латвии, победитель
и призер международных турниров, четверть финалист чемпионата Европы 2010, студент академии спортивной педагогики.
64 кг Артур Ахметов 1989 г.р.- мастер спорта,чемпион Латвии, призер международных турниров, участник чемпионатов Европы 2010, 2011, студент международной бизнес академии.
+91 кг Никита Мацулевич 1992 г.р.- мастер спорта, чемпион Латвии, победитель и призер международных турниров, студент академии спортивной педагогики.
81 кг Николай Гришунин 1984 г.р. – мастер спорта международного класса, призер чемпионата Европы, самый опытный боксер , к сожалению, не сможет принять участие в чемпионате мира, из-за полученных травм.
Все лето наши боксеры , в целях подготовки к чемпионату мира,находились на учебно-тренировочных сборах в Каунасе, Вильнюсе, Паневежисе,Шилутэ, благо в Литве есть много, прекрасно оснащенных спортивных баз, благодаря которым смогли пройти подготовку, в полном объеме, не только сборная команда Латвии, но также Норвегии, Эстонии и др.
А с 9 сентября наши боксеры проведут последний сбор в разных местах: в Баку улетели 
Гутман, Мацулевич с тренером Юрием Глазковым. 
Ахметов, по согласованию со старшим тренером сборной Алекандром Сотником, 
в Чехове, а Рамлав будет готовится по индивидуальному плану в Риге.
22 сентября, день приезда в Баку, наша команда снова встретиться вместе.
24 сентября будут проходить два конгресса: внеочередной конгресс АИБА, на который от Латвии заявлен доктор права Нил Журавлев. Первый всемирный тренерский конгресс, в нем примут участие наши тренера магистры педагоги А.Сотник и Ю.Глазков.
...
Komentāri (0)  |  2011-09-19 20:33  |  Skatīts: 2077x         Ieteikt draugiem       TweetMe    

Lasīt tālāk.


Диета для боксеров


Многие приходят на тренировку и спрашивают, а важно ли питаться правильно? а важно ли соблюдать диету? А режим? Ответ однозначный - конечно всё это первые шаги к успеху в соревновательном процессе, да и в восстановлении организма после физических нагрузок.

Диета для боксеров

Бокс, как любительский так и профессиональный, требует высокого уровня энергии и большой скорости сокращений мышц. Раунд длится около 3 минут, однако это покажется мало только тому, кто никогда не занимался боксом. За 3 минуты боя человек устает также как после умеренной тренировки, поэтому выносливость играет важную роль для боксеров. Кроме того, в боксе важное значение имеют гибкость и ловкость.

Правильно составленная диета для боксеров может существенно помочь в спортивных достижениях, и наоборот - неправильная диета может значительно ухудшить результаты. Правильная диета для боксеров создает оптимальные условия в организме для мобилизации энергии, а также позволяет оставаться в хорошей физической форме на протяжении всей спортивной деятельности. Диета для боксеров не должна вызывать прирост жировой массы, которая снижает скорость и выносливость во время боя.

Общие рекомендации по питанию 

Боксеры должны придерживаться средне- и высокоуглеводной диеты для восполнения энергии - запасов гликогена и быстрого восстановления системы АТФ во время периода активных тренировок, соревнований и силового тренинга. American and Canadian Dietetics Associations рекомендует, чтобы углеводы составляли около 55% калорийности рациона и около 25% за счет жира.[1] Обратите внимание, что проценты указаны для калорий, а не для веса. Для сохранения мышечной массы может быть увеличена доля белка до 35%, за счет снижения потребления жиров. 

Питание боксеров во время интенсивных тренировок 

Во время интенсивных тренировок при подготовки к выступлениям диета должна содержать около 55% калорий от углеводов и до 40% от протеина, оставшаяся доля выпадает на жиры. Главная цель тренировочной диеты - обеспечить адекватное восстановление энергетических запасов и тканей, без увеличения жировой массы, сохраняя таким образом высокий уровень физических показателей при неизменном весе. 
...
Komentāri (0)  |  2011-09-18 22:15  |  Skatīts: 2905x         Ieteikt draugiem       TweetMe    

Lasīt tālāk.


Запрещённые удары/действия боксёра в ринге


Запрещённые удары/действия боксёра в ринге
подготовка теоретических аспектов в боксе


 Зачастую, сами того не понимая боксёры грешат нарушениями правил в ринге, как выйграть не нарушая правил вы узнаете из этой статьи:
 
1. Наносить удары по затылку, ниже пояса, в область почек, по спине. 
2. Наносить удары головой, плечом, предплечьем, локтем, коленом, стопой или другой частью ноги, открытой перчаткой, тыльной стороной ладони. 
3. Наносить удары после команд "Брейк" и "Стоп", после сигнала гонга об окончании раунда (боя). 
4. Наносить удары сопернику в тот момент, когда он после полученного удара находится в нокдауне или пытается подняться. 
5.  Наносить удары одной рукой и одновременно держаться другой рукой за канат. 
6.  Держать соперника одной рукой и одновременно наносить удары другой рукой. 
7.  Отталкивать голову соперника открытой перчаткой и бить другой. 
8.  Пригибать книзу голову соперника. 
9.  Использовать “pivot-blow” (вращение руки и кулака в момент соприкосновения с точкой нанесения удара). 
10.  Наступать на ноги соперника, наваливаться на соперника или отталкивать его, заталкивать соперника в канаты. 
11. Захватывать перчатки, руки или голову соперника, отталкивать или отгибать голову соперника, тереть перчаткой по его лицу, кусать соперника. 
12.    Держать соперника руками, умышленно продолжать захват, бороться, прижиматься туловищем к нему  (находиться в клинче); 
...
Komentāri (0)  |  2011-09-18 21:43  |  Skatīts: 2156x         Ieteikt draugiem       TweetMe    

Lasīt tālāk.


Мейвезер-Ортис: Статистика ударов


Сводная статистика ударов Мейвезер - Ортис

  Всего ударов Джебы Силовые удары
Флойд Мейвезер
73 / 208 12 / 83 61 / 125
35% 14% 49%
Виктор Ортис
26 / 148 0 / 31 26 / 117
18% 0% 22%

Komentāri (0)  |  2011-09-18 21:17  |  Skatīts: 1335x         Ieteikt draugiem       TweetMe    


Официальное взвешивание Флойд Мейвезер-младший вс Виктор Ортис


Вчера в Лас-Вегасе (США) прошла официальная процедура взвешивания участников сегодняшнего боксерского шоу. Чемпион WBC в полусреднем весе Виктор Ортис точно уложился в рамки весовой категории, показав на весах ровно 147 фунтов (66,7 кг). Его соперник, экс-чемпион мира в пяти весовых категориях Флойд Мейвезер-младший оказался на полфунта легче — 146,5 фунта (66,5 кг).
Komentāri (0)  |  2011-09-17 15:06  |  Skatīts: 2752x         Ieteikt draugiem       TweetMe